אינסטנט סיר שעועית ירוקה

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

לימון חריף אינסטנט פוט שעועית ירוקה הם התוספת הקלה והמושלמת! הם לוקחים רק 10 דקות והם כמעט לגמרי מנותקים. זו אחת הדרכים האהובות עלינו לבשל שעועית, והיא גם משאירה מקום על הכיריים והתנור לבישול המנה העיקרית!

קשה למצוא תוספות נהדרות: נכון? מבחינתנו, התוספת המושלמת צריכה להיות טעימה, קלה להכנה, ולהתאחד במהירות. כי בכל הכנות, אנחנו רוצים לבזבז את רוב הזמן והאנרגיה שלנו בבישול המנה העיקרית!

אז תן לנו להציג את התוספת הקלה הטובה ביותר: Instant Pot שעועית ירוקה! הם סופר וטעם הלימון החריף הופך אותם לחביב הקהל. אלכס ואני אוהבים להכין את זה כשאנחנו צריכים מקום על הכיריים והתנור לבישול המנה העיקרית, מכיוון שהשעועית אדים בסיר הלחץ!

רוצים לבשל אותם על הכיריים? פנה אל שעועית ירוקה מאודה לימון .

איך להכין שעועית ירוקה אינסטנט פוט: מדריך

השעועית הירוקה של ה-Instant Pot היא פריכה עדינה, ירוקה בוהקת ובדיוק בכמות הנכונה של לימון צמרמורת. הם הצד המושלם להשלמת כל ארוחה: הם יכולים לעבוד כמעט עם כל דבר.

הדבר המהנה האחר בשעועית האלה? זמן הבישול הוא דקה אחת בלבד! אמנם לוקח כ-5 דקות עד שהסיר אינסטנט יתחמם מראש, אבל אתה עדיין יכול להכין את השעועית הירוקה המאודה בתוך בערך 10 דקות .

שלב 1: חותכים את השעועית הירוקה. לנתק את הקצוות מהשעועית הירוקה יכול לקחת לא מעט זמן: הנה השיטה המהירה שלנו איך לקצץ שעועית ירוקה שיגלח דקות יקרות במטבח.

שלב 2: מוסיפים את השעועית לסיר האינסטנט עם ½ כוס מים. מבשלים בלחץ גבוה במשך דקה.

שלב 3: עשה שחרור מהיר (ראה פרטים במתכון למטה). מסננים ובקערה מערבבים עם מיץ לימון, גרידה, שמן זית, מלח והרבה פלפל גרוס טרי.

באיזה סוג של סיר מיידי להשתמש?

כל מותגי סירי הלחץ משתנים! אנחנו משתמשים בזה סיר לחץ מיידי 6 Qt , כך שמתכוני הסיר המיידי שלנו מותאמים אישית לסיר לחץ 6 ליטר. אנחנו גם לא יכולים לדבר עם מותגים וסוגים אחרים של סירי לחץ. לדוגמה, Instant Pot Mini עובד אחרת, אז השתמש בו על אחריותך בלבד!

דרכים להגשת שעועית ירוקה

כן, השעועית הירוקה המיידית האלה היא פחות או יותר המתכון המושלם לתוספת, כי אתה יכול להגיש אותם כמעט עם כל דבר. הם עובדים עם מתכוני סלמון אוֹ מתכוני עוף , כמו רעיונות למסיבת ארוחת ערב או עם ארוחות ערב בשבוע . אם אתה צריך צד קל, המתכון הזה עשה לך את הגב! הוא גם צמחוני, טבעוני, על בסיס צמחי, ללא מוצרי חלב וללא גלוטן, כך שהוא מתאים להרבה דיאטות. הנה כמה מהמתכונים האהובים עלינו להגיש אותם איתם:

• עיקריות ללא בשר כמו פרמזן חציל , קציץ בשר צמחוני , שרוולים , אפיית ירקות , טופו אפוי , טמפה במרינדה , או גבינת קוטג' מאק אנד צ'יז .
• כמו סלמון סלמון אפוי , מיסו סלמון , לימון סלמון , סלמון טוסקני ו סלמון בגריל
• כמו פירות ים דגים אפויים , שרימפס מוקפץ , שרימפס בגריל , או פסטה שרימפס שום
• כמו עוף חזה עוף צרוב במחבת , עוף קרום פרמזן , נאגטס עוף , עוף שום לימון , ו עוף קצוץ .

הערות תזונתיות

מתכון שעועית ירוקה בסיר מיידי זה הוא צמחוני, ללא גלוטן, טבעוני, על בסיס צמחי וללא מוצרי חלב.

שאלות נפוצות

בישול שעועית ירוקה בסיר אינסטנט מהיר וקל יותר משיטות מסורתיות כמו הרתחה או אידוי. זה שומר על הצבע הירוק התוסס וחומרי הזנה, ואתה יכול אפילו לבשל אותם מקפואים.

עבור שעועית ירוקה, מומלץ לבצע שחרור לחץ מהיר כדי למנוע בישול יתר ולשמור על צבעם הירוק הבוהק.

כן, אתה יכול! נסה להוסיף לסיר שום, חמאה, מיץ לימון או עשבי תיבול כמו שמיר או טימין לתוספת טעם. בייקון הוא גם תוספת פופולרית לטוויסט מעושן ומלוח. עם זאת, אנו מוצאים שהכי קל להוסיף את התבלינים לאחר הבישול.

המפתח להימנעות משעועית ירוקה עיסתית הוא לא לבשל אותה יתר על המידה. היצמדו לזמני הבישול המומלצים, ותמיד עשו שחרור לחץ מהיר. כמו כן, הימנעו משעועית ירוקה קפואה: היא הופכת לדייסתית.

אינסטנט סיר שעועית ירוקה עם לימון

• זמן הכנה: 5 דקות
• זמן בישול: 6 דקות
• זמן כולל: 11 דקות
• תְשׁוּאָה: 4 1x

תֵאוּר

שעועית ירוקה לימון אינסטנט פוט משופעת היא התוספת הקלה והמושלמת! הם לוקחים רק 10 דקות והם כמעט לגמרי מנותקים.

מרכיבים

• 1פאונד שעועית ירוקה טריה*
• 1 כףשֶׁמֶן זַיִת
• 1 כףמיץ לימון טרי, בתוספת כף אחת גרידת לימון
• ½ כפית מלח כשר
• פלפל שחור גרוס טרי

הוראות

1. חותכים את השעועית הירוקה . הוסף אותם לסיר האינסטנט עם ½ כוס מים. נעל את מכסה הסיר המיידי. הנח את ידית שחרור הלחץ (אוורור) במצב איטום.
2. מבשלים בלחץ גבוה במשך דקה: לחץ על לחצן בישול בלחץ, וודא שהגדרת הלחץ הגבוה נבחרה וקבע את הזמן של 0 דקות. שימו לב שלוקח כ-5 דקות עד שהסיר יתחמם מראש ויגיע ללחץ. (הימנע מלגעת בחלק המתכת של המכסה.)
3. שחרור מהיר: לאחר שהטיימר מצפצף, אוורר את הקיטור שנותר מהסיר המיידי על ידי הזזת ידית שחרור הלחץ לאוורור, מכסה את היד שלך במגבת או כרית חמה. לעולם אל תניח את הידיים או הפנים שלך ליד פתח האוורור בעת שחרור אדים. פתח את מכסה סיר הלחץ.
4. מוציאים בזהירות את השעועית לקערה ומרוקנים מכל המים. לזרוק עם שאר החומרים, תוך שימוש בהרבה פלפל שחור. מקשטים בגרידת הלימון.

הערות

*אתה יכול בקלות להגדיל את המתכון הזה ב-2 או 3 כדי להאכיל קהל: הוא עדיין מתאים לסיר המיידי וזמן הבישול זהה.

• קָטֵגוֹרִיָה: תוספת
• שִׁיטָה: סִיר לַחַץ
• מִטְבָּח: יְרָקוֹת