15 שייקים ללא חלב לנסות

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

השייקים נטולי החלב הללו כוללים את הטעם הפירותי הטוב ביותר ומרקם קרמי: ללא מוצרי חלב כלל! מערבבים אחד ומתכוננים להיות מופתעים.

רוצים למזג שייק ללא מוצרי חלב? הגעתם למקום הנכון! מסתבר, שייקים אינם דורשים חלב חלב או יוגורט למרקם קרמי משגע. יש המון טריקים להכנת השייקים הטובים ביותר בסביבה ללא מוצרי חלב כקביים.

יש הרבה חלבים שאינם חלביים ונוזלים אחרים שתוכלו להשתמש בשייקים שלכם! יצרנו עבורכם 15 שייקים מדהימים ללא חלב, הכוללים כל צבע של הקשת. (באמת!) יש שייקים ירוקים בריאים, מחית פירות יער, ואפילו שייק חמאת בוטנים שמנת שהוא יותר כמו מילקשייק... הכל מעורבב יפה ללא מוצרי חלב. מוכנים להתחיל?

ועכשיו ... השייקים ללא חלב הטובים ביותר לנסות!

שייק חלב קוקוס

מחפשים דרך מצוינת להכין שייקים ללא חלב? נסה חלב קוקוס! חלב צמחי זה אידיאלי להוספת גוף קרמי לשייקים ללא מוצרי חלב. שייק חלב קוקוס זה קרמי וטעים, מלא בטעם פירות יער עם רק רמז לגוון קוקוס. הכינו אותו עם תותים קפואים, או כל פירות יער או פרי קפוא. זה ה מוּשׁלָם דרך ל להשתמש בפחית חלב קוקוס !

שייק חלב שיבולת שועל

מחפש חלב פנטסטי שאינו חלבי לשימוש בשייקים? נסה חלב שיבולת שועל! חלב שיבולת שועל הוא אחת מאפשרויות החלב הטבעוניות האהובות עלינו. זה באמת קרמי ויש לו את הטעם הכי קרוב לחלב כמו כל אחד מהחלבים הצמחיים האחרים (לדעתנו). מתכון השייק הזה הוא התבנית האהובה עלינו ועובד עם כל סוג של פירות קפואים.

שייק חלב שקדים

עוד מתכון מעולה לשייק ללא חלב? הכינו עם חלב שקדים! החלב הנטול חלב הזה מושלם לשייקים: הוא קרמי קלות ומפגיש פירות פירותיים למרקם האידיאלי. כאן יצרנו ספין בננה תות על שלנו שייק תותים שהוא על בסיס צמחי לחלוטין ומככב בחלב שקדים!

שייק תרד ללא חלב

הנה שייק ללא חלב, ירוק וטעמו חמצמץ ופירותי מתוק. כן, זה ה טוֹב בִּיוֹתֵר שייק תרד כל כך טעים, שתשכחו שאתם אוכלים את הירוקים שלכם! אפשר להכין את זה בשתי דרכים: עם אגוזי קשיו בשביל קצת חלבון, או עם יותר פירות כדי לשמור אותו נקי מאגוזים. כך או כך, הוא על בסיס צמחי ועמוס בחומרים מזינים... כפי שהייתם מצפים שיהיה משקה ירוק!

שייק אסאי

האם אתה אוהב טוב קערת אסאי ? אז יש לנו את הדבר הטוב הבא... או שאולי הוא אפילו טוב יותר. הכירו את שייק האסאי הזה! זה כל מה שיפה בקערת השייק, אבל היא בצורה ניידת קלה. אתה לא צריך לדאוג שזה יימס בקערה בזמן שאתה מנסה לסדר את התוספות עם הכישרון האמנותי שלך. פשוט תכניסי אותו לכוס ותזלפי עם קשית!

שייק ירוק זוהר

למה לא לשתות את האוכל הירוק שלך? המתכון הזה לשייק ירוק זוהר ללא חלב הוא המשקה המושלם לחיזוק החסינות עם טעם טארט מתוק! מככבים בו תפוחים ירוקים, המון תרד ואגוזים עמוסי חלבון. החריף מאוזן עם מתוק, ויש לו מרקם רופף אך קרמי שניתן לשתייה בקלות וצבע ירוק חי וזוהר.

שייק חמאת בוטנים ללא חלב

הנה המשקה הכי טעים והכי טוב שבמקרה גם בריא: שייק חמאת בוטנים ללא חלב! אפשר להישבע מילקשייק לתמיד, כי השייק הזה משביע לא פחות. יש לזה את טוֹב בִּיוֹתֵר טעם חמאת בוטנים טהור, והמרקם המשיי והקרמי ביותר. אפילו יותר טוב: כל מה שאתה צריך זה 3 מרכיבים (בתוספת קרח)! השתמש בחלב שקדים או חלב שיבולת שועל לטבעוני הפסקה כְּמוֹ ט או חטיף. אנחנו אפילו מגישים אותו כפינוק לאחר ארוחת הערב!

שייק מנגו ללא חלב

זה באמת שייק מנגו מושלם. למעשה, זה טעים יותר כמו גלידת מנגו מאשר משקה בריא! למחית הצהובה הבהירה הזה יש את הטעם המתוק הטוב ביותר ואת המרקם הקפוא ביותר. זה הפך להיות קצת אגדה במשק הבית שלנו. אנחנו מעריצים את המתוק שלנו שייק בננה תות ועשיר שייק חלבון וניל , אבל שייק המנגו...זה הפינוק האולטימטיבי.

שייק אבוקדו בננה

רוצה דרך קלה לאכול את הפירות והירקות שלך? נסה את שייק בננה אבוקדו קרמי וטעים! זה תוסס, ירוק והדרך המושלמת לקבל מנה גדולה של חומרים מזינים. זה סיבוב על שלנו שייק אבוקדו זה אפילו יותר ממוקד בננה. יש לו טעם טרופי ומרקם קליל להפליא. למעשה, אבוקדו הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להוסיף קרמיות לשייק מחוץ לבננה!

שייק גזר

הנה דרך טעימה לקבל מנה בריאה של גזר בחייך: שייק גזר ללא חלב! המחית התוססת הזו מלאה בטעם פירותי שאי אפשר לעמוד בפניו: היא משלבת את הירקות הכתום הזה עם תפוז, תפוח ומנגו. הכינו את המנה היומית של פירות ו ירקות ללגימה ! זה היה מנצח גדול כאן, ואנחנו אוהבים במיוחד איך ההדרים של התפוז מדגישים את המתיקות של הגזר. לזוז, מיץ גזר : שייק גזר זה הוא הדרך הטובה ביותר החדשה להפוך גזר לשתייה.

שייק קייל ללא חלב

הנה שייק כל כך טוב, שתרצו להכין אותו כל יום. הכירו את שייק הקייל הטוב ביותר! כן, אנחנו יודעים. שייק קייל נשמע כאילו הוא מריר או אפרורי. זה הכל חוץ! הוא מלא בטעם פירותי מתפוח ירוק, אננס ובננה. זה טעים גן עדן, אבל באותו הזמן אתה מקבל מנה גדולה של חומרים מזינים מירוקים עלים.

שייק בננה אוכמניות ללא חלב

הנה שייק בריא שמתפוצץ בטעם פירות יער: שייק בננה אוכמניות! פירה סגול בהיר זה הוא קרמי להפליא ומהמם למראה. הוא עמוס בטעם פירות יער יפהפה שיש לו בדיוק את האיזון הנכון של בננה. בלגימה הראשונה נמכרנו! זה מושלם לארוחת בוקר, חטיף או פינוק לאחר ארוחת הערב.

שייק סלק

שייק סלק זה הוא הדרך המושלמת להכניס סלק לתזונה שלך עם טעם פירותי טעים. אתה אפילו לא צריך לדאוג לגבי בישול הסלק! מקלפים אותו וזורקים אותו פנימה, וזה נותן את הצבע התוסס ביותר למחית הזו. זו הדרך המושלמת להשתמש בסלק שאתה לא בטוח מה לעשות איתו. זה יוצא עם הטעם המתוק הטוב ביותר שמקזז על ידי בננה, תפוח ואננס!

שייק אבטיח

מתכון לשייק אבטיח ללא 3 מרכיבים זה הוא עסיסי ומתוק קלות! זה נעשה באמצעות מלון טעים זה, יחד עם תותים קפואים ובננה כדי ליצור בדיוק את המרקם הנכון. אבטיח מלא בויטמינים וחומרי הזנה, וטעמו המתוק הטבעי מוסיף נופך טעים, כמעט טרופי לשייק.

שייק סלרי

הנה שייק ללא מוצרי חלב כל כך מלא בטעם שאי אפשר לעמוד בפניו, שתשכחו שהוא טוב בשבילכם. הכירו את שייק הסלרי המושלם! הוא עמוס בטעם מתוק מתפוח ירוק ובננה, והאופן שבו הסלרי מתמזג עם ג'ינג'ר טרי נותן לו בהירות מסקרנת. השייק הירוק הבריא הזה הוא מנצח גדול בספר שלנו!

שייק פירות ללא חלב

הנה שייק הפירות המושלם ללא חלב! זה הכל על מגוון של פירות כדי לספק הרבה ויטמינים, חומרים מזינים וסיבים. יש לו בדיוק את המרקם הקפוא המתאים וטעם טארט מתוק מרענן. אתה אפילו לא צריך חלב או יוגורט: רק המון פירות שהתערבבו יחד עם מים למחית מבריקה ויפה. פינוק קפוא זה הוא חטיף אחר הצהריים המושלם להחדיר לגוף שלך את כל הדברים הטובים.

כיצד להוסיף חלבון למתכוני שייקים ללא חלב

הנה דבר אחד חשוב לשים לב אליו. חלב לא רק מוסיף קרמיות לשייקים, זה מוסיף חלבון . למעשה, אנחנו מוסיפים יוגורט יווני לרובנו מתכוני שייקים כי זה כל כך עשיר בחלבון ושומר אותך שבע יותר זמן. רוצה להוסיף חזרה קצת חלבון לשייקים נטולי החלב האלה? הנה כמה רעיונות:

• חמאת אגוזים. דרך מצוינת להוסיף חלבון צמחי לשייק: הוסף כדור חמאת אגוזים! לְנַסוֹת חמאת בוטנים , חמאת קשיו , או חמאת שקדים . עבור אלרגיות לאגוזים, השתמש חמאת חמניות . חמאת אגוזים תשנה מעט את הטעם והצבע של השייק, אז אוורור על הצד הצנוע.
• זרעי צ'יה! שתי כפות של זרעי צ'יה מוסיפים 4 גרם חלבון ו-11 גרם סיבים לשייק (ראה את זה שייק זרעי צ'יה ).
• אבקת חלבון . אבקת חלבון היא דרך קלה להעמיס על החלבון. אבקה בטעם וניל מתמזגת היטב ברוב טעמי השייק. נסו לא להגזים או שהטעם לוואי יהיה מכריע.

שייק תותים ללא חלב (ועוד!)

• זמן הכנה: 5 דקות
• זמן בישול: 0 דקות
• זמן כולל: 5 דקות
• תְשׁוּאָה: 1גדול או2קָטָן1x

תֵאוּר

המתכון הזה לשייק ללא חלב הוא קרמי וטעים! השתמש בכל אחת מאפשרויות החלב הצמחיות האלה כדי להכין שייק טבעוני.

מרכיבים

• 2 כוסותתותים קפואים (או פירות קפואים אחרים: אוכמניות, פירות יער מעורבים, אננס, מנגו וכו')
• 2בננות (טמפרטורת החדר)
• 23אֶל1כוס חלב שקדים או חלב שיבולת שועל אוֹ ½ כוס חלב קוקוס מלא שומן +¾ כוסמַיִם
• ½ כוסקֶרַח

הוראות

1. שמים את כל החומרים בבלנדר, שוברים את הבננה לחתיכות. מערבבים עד לקבלת קרם מוקצף, עוצרים ומגרדים את הצדדים לפי הצורך.
2. לאכול מיד או לאחסן יום אחד בצנצנת אטומה; אם הוא נפרד, נער כדי לשלב אותו מחדש.

• קָטֵגוֹרִיָה: לִשְׁתוֹת
• שִׁיטָה: מְעוּרבָּב
• מִטְבָּח: אֲמֶרִיקָאִי
• דִיאֵטָה: טִבעוֹנִי