50 תוספות לעוף

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

אֵלֶה תוספות לעוף להפוך את זה לארוחה! בחר מתוך רעיונות מובילים כמו ירקות צלויים ומוקפצים, אורז, פסטה, סלטים ועוד.

מכינים עוף ורוצים להכין ממנו ארוחה? להלן 50 התוספות המובילות שלנו לעוף! כשני מחברי ספרי בישול, חיפשנו בארכיון שלנו כדי למצוא את הצדדים הטובים ביותר לזוג, ואנחנו חייבים לומר - רעיונות הארוחה האלה עוררו השראה.

יש ירקות צלויים ומוקפצים צבעוניים, אורז אוורירי וקינואה, פירה שמנת, לחם פוקצ'ה מלוח והמון סלטים פריכים. יש משהו כמעט לכל עונה ואירוע, בין אם אתם מגישים אותו עוף פשוט אפוי, מפואר פיקטה עוף , או חסר דאגות טאקו עוף .

ועכשיו...50 תוספות מובילות לעוף!

שעועית ירוקה שקד

אחת התוספות המובילות שלנו לעוף: שקד שעועית ירוקה! זוהי תוספת פשוטה ומהממת, המשלבת שעועית עדינה עם חמאה, שום ושקדים קלויים.

סלט קצוץ אהוב

הסלט הקצוץ הזה ידהים את כולם סביב השולחן! רוטב איטלקי תוצרת בית, ירקות פריכים וגבינת פרמזן מתחברים לסלט אחד יוצא דופן.

ברוקוליני מוקפץ

ברוקוליני מוקפץ זו אחת התוספות המהירות והטעימות שיש! התוספת הפשוטה המושלמת לעוף, מבשלת אותו תוך 5 דקות עם שום ולימון.

קוסקוס קל

מתכון הקוסקוס הזה יוצא אוורירי ומתובל בצורה מושלמת תוך דקות! להלן הטריקים כיצד לבשל קוסקוס, צד מהיר לכל ארוחה.

נבטי בריסל פריכים

הנה הסוד לנבטי בריסל הפריכים הטובים ביותר! הם נצלים עד שהם משחירים ומתקרמלים, ואז זורקים עם רוטב בלסמי מתוק חריף.

תירס מוקרם

למתכון התירס המוקרם הזה יש את הטעם הטוב ביותר מאפס! הקרמיים המתוקים של הגרעינים עושים תוספת לשילוב עם כל דבר, מעוף ועד דגים ועד מנות צמחוניות.

אטריות חמאת שום קלות

המתכון הזה לאטריות חמאת שום מהיר, קל ומפוצץ בטעם! הפסטה המשמחת הקהל מתכנסת תוך 20 דקות, התוספת האידיאלית לעוף.

פרוסות תפוחי אדמה פרמזן

המתכון הזה לפרמז'ן לפרמזן יגרום לחברים ובני משפחתך לשיר את השבחים שלך. יש משהו בתפוח האדמה הפריך שבחוץ, הרך בפנים, והפופ המלוח של חתיכות פרמזן פריכות.

סלט חסה רומיין עם האלה ירוקה

סלט רומן זה פשוט ומהמם! זה משלב את החסה המרעננת עם שמנת הלבשת האלה ירוקה ופירורי לחם פריכים.

אורז לימון

המתכון הזה לאורז לימון הוא דרך פשוטה להכין תוספת בולטת לעוף! זה קל להקציף ויוצא זוהר והדרי.

פטריות מוקפצות

שימו לב, אוהבי פטריות: הנה המתכון המושלם לפטריות מוקפצות! זה מביא את הטעם המלוח הטוב ביותר עם לימון ועשבי תיבול טריים.

סלט תפוחים פריך

מתכון קל זה לסלט תפוחים הוא תוספת להרשים! הוא מככב את הפרי הפריך עם ירקות, פירורי גבינה וויניגרט מייפל חריף.

בטטות צלויות

המתכון הזה לבטטות צלויות בתנור הוא היחיד שאתה צריך! מתבלים אותם לשלמות, ואז אופים בתנור חם עד לקרמל.

משקאות אלכוהול עם מיץ אננס

קל לימון אורזו

הנה איך לבשל אורזו כתוספת פשוטה לעוף! הפסטה בצורת אורז זו מתאחדת תוך דקות, בטעם פשוט בחמאה ולימון.

סלט ארוגולה קל

הנה התוספת שלנו כשאנחנו לא יודעים מה להכין! כל שעליך לעשות הוא להלביש בייבי ארוגולה עם מיץ לימון ושמן זית, ולאחר מכן להוסיף שבבי פרמזן ושאלוט פרוס. זה כל כך טעים ואידיאלי לשילוב עם עוף!

גזר מזוגג דבש

הגזרים המזוגגים בדבש הם פריכים-עדינים ומכוסים ברוטב מתוק משיי! תוספת קלה זו תפתיע את כולם.

ירקות קלויים

רוצים תוספת נעימה לעוף? הירקות הנעימים האלה יוצרים תוספת בריאה שטעמה כאילו היא נצלה כל היום!

סלט קייל הטוב ביותר

סלט הקייל הפשוט והתוסס הזה יהפוך לתוספת המתאימה לכם! לימון עסיסי, פרמזן מלוח ומגע של שום מכסים את העלים הרכים לביס מרענן ועמוס בטעמים.

המתכון הטוב ביותר שלנו לפירה

זה המתכון הטוב ביותר לפירה, ידיים למטה! הנה איך להכין תפוחי אדמה קרמיים ומתובלים בצורה מושלמת שכולם יאהבו. נסה גם את המועדף שלנו חזרת פירה אוֹ שום פירה.

לחם תירס קל מחבת

מתכון ללחם תירס למחבת יהפוך לבחירה שלך! אופים אותו במחבת בטיחותית לתנור או מברזל יצוק ומתכוננים להיות מופתעים.

סלט אנדיב עם פרמזן ותפוז

המתכון הזה לסלט אנדיב הוא שילוב של מרענן, חריף ומתוק! שלבו את הירוק המר הזה עם ויניגרט תפוזים, פרמזן וויניגרט יין אדום כדי ליצור צד אלגנטי לשילוב כמעט עם כל דבר.

מתכון פולנטה

קמח תירס, מים וחמאה יוצרים פולנטה שמנת, סמיכה ומלוחה. למעלה את מתכון הפולנטה הקרמי הזה עם ירקות צלויים, שרימפס או ראגו.

פסטו טורטליני

מתכון טורטליני פסטו זה מכין ארוחת שבוע מהירה או תוספת! עוטפים את הפסטה העדינה ברוטב הקרמי והעשבוני הזה.

סלט פריזה

סלט פריזה זה מרענן ומתוחכם, אידיאלי לשילוב עם עוף. הירוק העלים המצומצם הזה מודגש עם תפוז, שקדים וויניגרט עז.

ברוקולי וכרובית קלויים

ברוקולי וכרובית צלויים הם תוספת קלה שאי אפשר לעמוד בפניה! הנה איך לצלות את שני הירקות לשלמות. לחלופין, הכינו אותם בנפרד כ ברוקולי צלוי אוֹ כרובית צלויה .

סלט טריז קלאסי

יש משהו בסלט טריז שמשביע כל פעם! טריז כרוב זה עם רוטב שמנת הוא תוספת אידיאלית לעוף.

לחם פוקצ'ה מושלם

לחם פוקצ'ה הוא תוספת טעימה שעובדת כמעט עם כל ארוחה! הוא גבוה ונימוח, קריספי מבחוץ עם כיסי אוויר עם כריות בפנים.

אפונה עם לימון

אולי התוספת הקלה ביותר לעוף? אפונה עם לימון, מוכנה תוך 5 דקות בלבד! בישול אפונה קפואה עם שום ולימון מהווה תוספת קלה שכולם יאהבו.

פארו עם עשבי תיבול

פארו הוא דגן מלא שיכול לשמש כחלופה לאורז, שעורה או דגנים אחרים. אין דבר טוב יותר מאשר לזרוק את הדגן הזה עם חמאה, שום ועשבי תיבול טריים כתוספת פשוטה!

שעועית פינטו קלה

הקציפו סיר של מתכון שעועית פינטו טעים זה, מבושלת עם ירקות ארומטיים ותבלינים מעושנים. זה מושלם כתוספת משביעה לעוף.

Go-To סלט קינואה

המתכון הרב-תכליתי הזה לסלט קינואה משלב ירקות פריכים עם רוטב חריף! זה אידיאלי כתוספת, ושאריות עובדות לארוחות צהריים, פיקניקים ועוד.

ירקות מוקפצים אולטימטיבי

הנה איך להכין את הירקות המוקפצים הטובים ביותר: צבעוניים, מלאי טעמים ונימוחים! הם מתאחדים במהירות לצד בריא.

סלט שומר עם פרמזן

מחפשים תוספת מתוחכמת? סלט שומר מגולח זה קל ומרענן, ומשלב את הירק הגולמי עם תפוח, לימון וגבינת פרמזן.

פסטה Easy Angel Hair

האטריות העדינות של פסטה שיער מלאך משתלבות עם רטבים קלים וטעמים רעננים! הנה איך לטעום את הפסטה הזו כתוספת קלה.

נבטי בריסל מרוסקים

ניסיתם כרוב ניצנים מרוסקים? המתכון הזה באמת מיוחד: הם יוצאים פריכים מבחוץ ונימוחים מבפנים.

סלט קוסקוס

מתכון לסלט קוסקוס צבעוני זה בטעם טרי שאין לעמוד בפניו עם עשבי תיבול, שום ולימון! זה עושה תוספת צבעונית לעוף.

תרד מוקפץ עם שום

הנה המתכון הטוב ביותר לתרד מוקפץ, מובטח שיגרום לאכילת הירוקים שלך טעם מדהים! אפילו יותר טוב, זה לוקח רק 10 דקות להקפיץ.

סלט חסה חמאה עם רוטב פרמזן

סלט חסה חמאה פריך זה פשוט ורענן! הלבישו את החסה העדינה הזו ברוטב פרמזן, עירית ופירורי לחם.

Haricot Verts (שעועית ירוקה צרפתית)

וורטים של חריקו, הלא הם שעועית ירוקה צרפתית, דקים ונימוחים להפליא, מוקפצים עם עשבי תיבול ולימון. תוספת מהירה וקלה!

קינואה מתובלת

הנה איך לתבל את הקינואה כדי שיהיה לה טעם שאי אפשר לעמוד בפניו! מוסיפים עשבי תיבול ושום לקבלת תוספת אוורירית שאי אפשר לעמוד בפניה.

תפוחי אדמה פינגרלינג קלויים

מתכון תפוחי אדמה צלויים זה עושה תוספת נהדרת לעוף! הספדים יוצאים פריכים מבחוץ ונימוחים בחמאה מבפנים.

סלאו תפוחים

מתכון סלאו תפוחים חריף זה משלב כרוב עם גזר, תפוחים ורוטב פרג שמנת. התוספת הטרייה והקלה המושלמת!

סלט אורז בר

המתכון הזה לסלט אורז בר הוא פשוט ומפוצץ בטעם, עם ירקות פריכים, אגוזי פקאן, חמוציות, רוטב חריף וגבינת פטה!

קייל מוקפץ

קייל מוקפץ הוא הדרך הטובה ביותר לאכול את הירוק העלים הבריא הזה! מבושם בשום ומבושל בשמן זית עד לריכוך, תרצו לאכול אותו כל יום.

סלט שעועית ירוקה

המתכון הזה לסלט שעועית ירוקה עמוס בטעם, בכיכובם של עגבניות, פטה ורוטב חריף. אידיאלי כתוספת או למזנון קיץ!

ברוקולי מוקפץ פשוט

הפוך את הברוקולי שלך לטעם מדהים תוך 10 דקות בלבד! הברוקולי המוקפץ הקל הזה מדגיש את טעמו הטרי ויוצא רך לחלוטין. ראה גם: ברוקולי מבושל ו ברוקולי מאודה במיקרוגל.

סלט קיסר

מה תוספת טובה יותר לעוף מסלט קיסר נהדר? המהמם הזה יש את האיזון המושלם של רוטב תוצרת בית שמנת, קרוטונים פריכים וחסה פריכה.

כרוב מוקפץ

הנה איך להכין את הכרוב המוקפץ הטוב ביותר! רך ומתובל בשום ולימון, זוהי תוספת קלה מושלמת להדגשת כל ארוחה.

סקוואש דליקטה צלוי

כשתהיה העונה, דליקה עדינה להצלה! דלעת העדינות הקלה והקלה הזו יוצאת מתוקה ונימוחה בכל פעם.

סלט עדשים קל

אחרון בתוספות שלנו לעוף, סלט העדשים המומלץ הזה! זו התוספת האהובה על כולם, מפוצצת בניגודי טעם ומרקם.

עוד מתכוני עוף

איזה מתכון לעוף אתה מתכנן לבשל? (ספר לנו בתגובות למטה.) אם אתה מחפש עוד עם החלבון הטעים הזה, יש לנו המון דרכים להפוך אותו לארוחה מהממת. הנה כמה מהטופ שלנו רעיונות לארוחת עוף :

• נסה פשוט וקלאסי עוף קצוץ אוֹ עוף טוסקני .
• לכו על חזה עוף אפוי קל או עוף יווני .
• בִּלבּוּל עוף שום לימון אוֹ עוף שום שמנת .
• לַעֲשׂוֹת עוף פסטו או עוף בגריל.
• לְהַלהִיב ירכי עוף אפויות , ירכי עוף במחבת אוֹ ירכי עוף בגריל .
• עֲבוּר אנצ'ילדות עוף , עבור אל 10 הצדדים הטובים ביותר להגשה עם אנצ'ילדות .

עוף קצוץ

ירכי עוף אפויות

עוף יווני

עוף טוסקני קרמי

שאלות נפוצות

ירקות צלויים אוֹ ירקות בגריל הם בחירה קלאסית. נסה אספרגוס, ברוקולי, גזר, או שילוב של המועדפים שלך.
פשוט סָלַט יָרוֹק עם ויניגרט קל זה תמיד מרענן.
קינואה אוֹ אורז חום הן אפשרויות דגנים מזינות שמתחברות היטב עם עוף.
בטטות צלויות , פירה בטטה אוֹ צ'יפס בטטה לעשות צד טעים.

רטבי פירות, כמו רוטב מנגו אוֹ סלסת אננס , מוסיפים טוויסט מתוק וחריף.
פולנטה או גריסים מציעים תוספת שמנת ומנחמת.
פטריות מוקפצות עם שום ועשבי תיבול מספקים אפשרות עשירה באומאמי.
נבטי בריסל קלויים עם זיגוג בלסמי הם בחירה טעימה ומתוחכמת.

רוטב לסלט הדרים

מקרוני וגבינה הוא תמיד חביב הקהל.
צ'יפס אפוי מציעים אפשרות מהנה ופריכה.
קלח תירס הוא חביב הקיץ.
סלט פירות מספק צד בריא ומרענן.

50 תוספות לעוף

• זמן הכנה: 5 דקות
• זמן בישול: 10 דקות
• זמן כולל: 15 דקות
• תְשׁוּאָה: 4 1x

תֵאוּר

תוספות אלה לעוף הופכות את זה לארוחה! בחר מתוך רעיונות מובילים כמו ירקות צלויים ומוקפצים, אורז, פסטה, סלטים ועוד. ראה למטה עבור שלנו שעועית ירוקה שקד מַתכּוֹן.

מרכיבים

• 1פאונד שעועית ירוקה צרפתית ( שְׁעוּעִית יְרוּקָה )*
• 2 כפותחמאה מלוחה (או שמן זית או חמאה צמחית, לטבעונים)
• ¼ כוסשקדים פרוסים
• ½ כפית מלח כשר
• 2שיני שום, קצוצות
• שמחת1לִימוֹן

הוראות

1. חותכים את השעועית הירוקה . מביאים סיר גדול של מים לרתיחה. מכינים קערה גדולה של מי קרח.
2. להלבין את השעועית: מוסיפים את השעועית למים הרותחים ומבשלים במשך 3 עד 4 דקות (או 4 עד 5 דקות עבור שעועית ירוקה רגילה)*, עד שהיא רכה אך עדיין פריכה. ממש כשהשעועית רכה מוציאים אותה מהמים הרותחים בעזרת מלקחיים ומעבירים לקערת מי הקרח. לאחר שהתקררו, מסננים ומייבשים אותם על מטלית כלים נקייה. (ניתן להלבין את השעועית עד 3 ימים מראש ולקרר עד להשלמת שלב 3.)
3. מבשלים את השעועית: במחבת בינונית מחממים את החמאה על אש בינונית. מוסיפים את השקדים הפרוסים ומבשלים 30 שניות עד שהם ריחניים אך עדיין לא משחימים. מוסיפים את השעועית הירוקה היבשה והמלח ומבשלים 2 עד 3 דקות עד שהם מתחממים והשקדים משחימים קלות. מוסיפים את השום ומטגנים עוד דקה, עד שהשום ניחוח. מסירים מהאש ומערבבים פנימה את גרידת הלימון. טועמים ומוסיפים עוד כמה קורט מלח במידת הצורך.

הערות

*שעועית ירוקה צרפתית דקה ונימוחה יותר משעועית ירוקה רגילה, אבל גם שעועית רגילה עובדת. מטגנים אותם 4 עד 5 דקות עד שהם רכים.

• קָטֵגוֹרִיָה: תוספת
• שִׁיטָה: כיריים
• מִטְבָּח: יְרָקוֹת
• דִיאֵטָה: צִמחוֹנִי